10 Kebiasaan Baik Untuk Memperkuat Jantung - Menjaga jantung biar tetap sehat dapat membantu menjaga organ-organ lain di badan bekerja dengan baik alasannya mendapat asupan darah dan oksigen yang cukup. Ada beberapa hal yang dapat dilakukan biar jantung tetap kuat, menyerupai dikutip dari Menshealth.com yaitu:
1. Berhenti merokok
Memiliki kebiasaan atau pasangan yang merokok dapat meningkatkan 92 persen risiko serangan jantung. Hal ini alasannya asap rokok yang dihirup dapat meningkatkan kadar kolesterol jahat, menurunkan kolesterol baik dan meningkatkan penggumpalan darah.
2. Olahraga 30 menit sebanyak 4 kali dalam seminggu
10 Obat yang Wajib Dibawa Saat Liburan, 10 Kesalahan Pasien di Ruang Periksa Dokter dan 10 Manfaat Makan Bersama Keluarga di Rumah
10 Kebiasaan Baik Untuk Memperkuat Jantung
source
1. Berhenti merokok
Memiliki kebiasaan atau pasangan yang merokok dapat meningkatkan 92 persen risiko serangan jantung. Hal ini alasannya asap rokok yang dihirup dapat meningkatkan kadar kolesterol jahat, menurunkan kolesterol baik dan meningkatkan penggumpalan darah.
2. Olahraga 30 menit sebanyak 4 kali dalam seminggu
10 Kebiasaan Baik Untuk Memperkuat Jantung
source
Tag :
Info
0 Komentar untuk "10 Kebiasaan Baik Untuk Memperkuat Jantung"